Помогу найти и проработать глубинную причину тревоги, чтобы обрести гармонию с собой и окружающим миром, управлять эмоциями и справляться с трудностями.
Потеря смысла и отсутствие и интереса к жизни
Помогу осознать собственные ценности, установить новые цели и найти внутреннюю мотивацию для полноценной и значимой жизни.
Проблемы с личными отношениями, низкая самооценка
Помогу повысить уверенность в себе, принимать свои слабости и ошибки как норму, легче справляться с критикой и ладить с людьми.
Перфекционизм и гиперответственность
Помогу разрешить себе ошибаться, легче находить баланс между собственными возможностями и ожиданиями окружающих и научиться расслабляться.
Помогу понять свои сильные стороны. Ощутить ясность в своих целях и желаниях по поводу карьеры. Чувствовать себя более уверенно и осознанно в своем профессиональном развитии.
Адаптация к новым условиям
Помогу чувствовать себя в новых обстоятельствах более уверенно. Меньше ощущать тревогу и действовать более гибко. Справляться с новыми вызовами и легче решать проблемы.
Постановка и достижение целей
Помогу ощутить ясность в плане правильности своих целей. Получить больше мотивации к их достижению. Избавиться от ощущения беспокойства, связанного с неопределенностью.
Психологические травмы из детства
Помогу ощутить освобождение от тяжелого груза прошлого. Начать заживлять свои эмоциональные раны. Улучшить взаимоотношения с другими людьми и смотреть на жизнь более позитивно.
Помощь в принятии важного решения
Помогу ощутить облегчение от стресса и беспокойства, а также уверенность по поводу принятого решения. Получить мотивацию более решительно действовать дальше.
проблемы возникают из-за родственников или друзей партнера
к новым ссорам приводят прошлые обиды.
Разрыв отношений, развод
есть желание сохранить или восстановить отношения, прийти к согласию и счастью
требуется сгладить взаимное недовольство друг другом, чтобы сохранить отношения как родители детей
нужна помощь в принятии новой ситуации и перестройке жизни.
Помощь парам - один из наиболее сложных типов психологической помощи, так как приходится иметь дело с внутренними конфликтами сразу двух личностей одновременно.
Методика Личностно-Фокусированной Терапии, на которой я специализируюсь, помогает партнерам выразить свои истинные потребности, эмоции и желания, а также понять особенности другого и причины его поведения.
Поэтому в отношениях пары мне удается быстрее создать более глубокое, эмоциональное и осознанное понимание друг друга.
Помощь парам - один из наиболее сложных типов психологической помощи, так как приходится иметь дело с внутренними конфликтами сразу двух личностей одновременно.
Методика Личностно-Фокусированной Терапии, на которой я специализируюсь, помогает партнерам выразить свои истинные потребности, эмоции и желания, а также понять особенности другого и причины его поведения.
Поэтому в отношениях пары мне удается быстрее создать более глубокое, эмоциональное и осознанное понимание друг друга.
Неэффективное взаимодействие друг с другом, поэтому нужно помочь:
определить роли и разграничить ответственность
устранить конфликт интересов
сплоченно выстроить общее видение, наметить цели и разработать стратегию развития
развить навыки работы в команде и научиться слышать друг друга
достигать согласия в ходе принятия решений.
Есть трудности в бизнесе и необходимо помочь партнерам
управлять стрессами, восстановить энергию и мотивацию
выполнять намеченные стратегии
развить гибкость, чтобы эффективно управлять изменениями, действовать в условиях неопределенности и адаптироваться к вызовам
преодолеть разногласия и укрепить партнерские отношения.
Моя Помощь партнерам по бизнесурезультативна, так как подкрепляется:
личным опытом работы в крупных IT-компаниях на руководящих позициях
владением методикой Личностно-Фокусированной Терапии, которая позволяет раскрыть внутренние мотивации бизнес-партнеров, их реальные потребности, ценности и зоны роста.
Она позволяет учесть внутренние ресурсы каждого. Это помогает их активировать и развивать именно в тех направлениях, которые делают бизнес эффективным.
Моя Помощь партнерам по бизнесу результативна, так как подкрепляется:
личным опытом работы в крупных IT-компаниях на руководящих позициях
владением методикой Личностно-Фокусированной Терапии, которая позволяет раскрыть внутренние мотивации бизнес-партнеров, их реальные потребности, ценности и зоны роста.
Она позволяет учесть внутренние ресурсы каждого. Это помогает их активировать и развивать именно в тех направлениях, которые делают бизнес эффективным.
Помогу восстановить психологическое благополучие, справиться повторяющимися воспоминаниями, кошмарами, тревожностью и вернуться к нормальной жизни после пережитого.
Моя Помощь в горевании происходит по заранее намеченному плану. Это • позволяет вам отслеживать изменение своего состояния • дает уверенность, что ситуация поменяется к лучшему. Наметить четкую стратегию переживания трудного жизненного этапа мне позволяет владение методикой Личностно-Фокусированной Терапии (ЛФТ/PFT).
Помогает действовать корректно и точно на изменение жизни клиента согласно его запросу.
Чутко понимать его внутренний мир и неосознаваемые потребности.
Работаю в направлениях:
Транзактный анализ Психоаналитическая терапия Семейная психотерапия Парная терапия Интегративный подход
Специализируюсь в Личностно-Фокусированной Терапии PFT (ЛФТ) на базе шести основных личностных адаптаций
12+ лет
Личной терапии
6000+ часов
Клиентской практики
3000+ часов
Непрерывного обучения и Супервизий
ОБО МНЕ
Высшее психологическое образование - Восточно-Европейский Институт Психоанализа - психолог, психоаналитик
Юго-Восточный Институт Групповой и Семейной Терапии (Северная Каролина, США):
Сертифицированный Практик, Тренер и Супервизор по PFT (ЛФТ) – личностно-фокусированной терапии на базе шести основных личностных адаптаций
Сертифицированный практик по лечению травм с помощью энергетической терапии
Московский Институт Психоанализа – магистр, семейное консультирование (в процессе обучения)
Кандидат на звание СТА (CTAtr-P, ITAA)
Сертифицированный парный и семейный терапевт
Продвинутый практик ТА Североамериканской Ассоциации Транзактного Анализа, Продвинутый Практик ТА СОТА
Единственный в России Сертифицированный Тренер и Супервизор c правом обучения и сертификации других специалистов по личностно-фокусированной терапии PFT (ЛФТ) на базе 6 основных личностных адаптаций
Чуть меньше года ходила к Наталье. Пришла с запросом «хочу перестать постоянно плакать и поверить в себя» Раз в неделю ходила, ревела, рассказывала истории. В итоге одна переехала в Испанию и являюсь самой довольной и счастливой версией себя.
Не знаю как именно она это сделала, но я всех теперь отправляю прямиком к ней. Потому что это какой-то другой очень крутой уровень профессионализма. А ещё мне очень понравилось внимание к правилам и их проговаривание. Чувствуешь себя максимально безопасно и защищенно.
Это очень детальный, сердечный, умный специалист, которая не делает грустных глаз и не жалеет тебя как щеночка.
А берет за руку и заботливо, но решительно ведет тебя к свету.
Марина (имя изменено)
Я искала психолога, который будет не просто гладить по голове или наоборот - в жёсткой форме говорить все как есть. Мне нужен был психолог, который поможет проработать травмы и разобраться, почему мне плохо и что с этим делать.
Я рада, что нашла Вас. Пришла я изначально с тревогой, с растерянностью и полным упадком сил. Мне было страшно копнуть глубоко, а ещё страшнее что-то поменять в жизни.
Вы никогда не говорили мне, как поступить. Но ваши поддерживающие слова и постоянные вопросы заставляли меня подумать над каждой обсуждаемой ситуацией. Иногда ответы приходили сразу, а порой после сессии нужно было время на осознание, и процесс шёл.
Каждый раз когда я скатывалась в самобичевание и чувство вины, Вы возвращали меня в здесь и сейчас.
Разбор моего рода показал мне, почему я такая, какая есть, и какие стратегии мамы и бабушек стоит поменять.
Вообще в процессе нашей работы пришло ощущение, что я наконец-то не боюсь идти вперёд. Взрослая часть меня защищает внутреннего ребёнка, теперь он не цепляется за окружающих.
Недавно знакомая мне сказала, что за последний год я стала гораздо лучше выглядеть и одеваться. Просто я начала ощущать себя женщиной, и теперь я нахожу интерес в жизни, умею радовать себя.
Я могу писать долго, иногда слишком красноречиво)) Но если кратко - я Вам очень благодарна. Этот год многое мне дал и запустил удивительные изменения в жизни❤️
Сексуальность как неотъемлемая часть отношений и жизни совместный эфир с Юлией Полтавской @ypoltavskaya
Говорим про сексуальную энергию, её развитие и значение, включая такие аспекты, как 🔸 Энергия «хочу», энергия жизни и желания, реализация и сублимация 🔸 Как не подавлять сексуальность и научиться наполняться собой через познание тела 🔸 Запрет на сексуальность женщины 🔸 Почему желание и удовольствие угасают в парах, и как поддерживать энергию жизни на протяжении долгих лет